Tarikh Kursus

17 OKTOBER 2021

Masa

09.00am - 12.00pm

Sinopsis:

Emosi yang tidak stabil adalah salah satu kesan negatif yang terjadi  disebabkan stres. Stres merangkumi beban, tekanan, kebimbangan,  keletihan, konflik, panik, kemurungan dan tidak bermaya. Mereka yang menghadapi stres akan mudah berasa kecewa, cepat naik darah dan  mudah marah. Kesan ini bukan sahaja boleh memberi impak negatif dalam  pekerjaan, malahan hubungan dengan rakan dan keluarga juga boleh terjejas disebabkan emosi yang tidak stabil.

Objektif:

1. Memahami makna tekanan dengan lebih mendalam
2. Mengenalpasti faktor utama sebagai penyumbang  tekanan dan tindakan awal pencegahan
3. Mempertingkatkan kualiti kerja dan kehidupan  dengan mengamalkan amalan yang berkesan
4. Menjalani tuntutan kerjaya dan kehidupan dengan